Contacto:
C/ Restituto Rodrigo, 1 . 28701 S.S. Reyes Madrid . 916534141 - 667787187 . comrosaluxemburgo@gmail.com
jueves, 21 de diciembre de 2017
Fiesta Fin de Año
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
Comunicado varios
San
Sebastián de los Reyes, 18 de Diciembre de 2017
Estimados vecinos,
Desde la Comisión Ejecutiva queremos
aprovechar para enviaros nuestros mejores deseos para estas fiestas, al
tiempo que os informamos de diversos
asuntos de interés:
CIERRE DE OFICINA POR
VACACIONES
Por vacaciones
del personal la oficina permanecerá cerrada los días 26 y 27 de Diciembre y 02 y 03 de Enero.
TELÉFONOS DE INTERÉS
ü
Aguilera - TV/Internet: 916 614 853 -916 638 003.
ü Ayuntamiento – 916
597 100
ü
Majar Mantenimiento – 916 586 216
RECOGIDA DE HOJAS
La acumulación de hojas en aceras
y zonas de paso propio de la época otoñal, ocasiona todos los años caídas entre
los vecinos debido a los resbalones que
provocan las hojas mojadas.
A fin de evitar tales situaciones
os recordamos que de acuerdo en lo dispuesto en la Ordenanza Cívica municipal, todos los vecinos
estamos obligados a la limpieza de la acera hasta dos metros de ancho, a lo
largo de todo el recorrido de nuestra fachada.
Ordenanza Cívica. Artículo 24
·
“Limpieza
de las aceras hasta un ancho de 2 metros en toda la longitud de la fachada,
incluyendo depósitos naturales como nieve o granizo, concentrando estos últimos
en la acera junto al bordillo.”
Si bien no es obligatorio recoger los restos, recordamos en este caso
la importancia de recoger las hojas barridas, ya que con la acción del aire a
menudo terminan de nuevo en las aceras o acumuladas en las rampas de algunas
viviendas.
Atentamente,
POR
LA COMISIÓN EJECUTIVA
Fdo.
Ascensión Tejada Bahamonde
Presidenta
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
lunes, 18 de diciembre de 2017
FELICITACIÓN NAVIDEÑA
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
jueves, 30 de noviembre de 2017
AVANCE PROGRAMA NAVIDAD 2017
San Sebastián de los
Reyes, 27 de Noviembre de 2017
agenda de navidad
Estimados vecinos,
En breve recibiréis en casa el
programa de actividades de Navidad junto con nuestros mejores deseos para estas
fiestas. Os adelantamos un borrador de las mismas, a fin de que os inscribáis y
programéis vuestras agendas:
Sábado 16
de Diciembre
11.00-12.45 horas Sede de la Comunidad
Taller Infantil*.
10.30-14.00 horas Centro Municipal de Servicios
Mercadillo de Navidad**
Carter@ Real
Caldo y tapa
Domingo 31
de Diciembre.
A partir de las 00.30 horas Centro Municipal de
Servicios
Fiesta de
Fin de Año. Acude con tus vecinos y familiares a recibir el año
juntos.
Contamos con vuestra asistencia y
estamos abiertos a todo tipo de colaboraciones y sugerencias. Nos vemos pronto,
Comisión de
Actividades Voluntarias
*Los niños menores de seis años deberá venir acompañados.
Inscripción sede Comunidad. Aforo limitado.
**La Comunidad pone a disposición de los mercaderes un número
limitado de mesas. Cuota 5,00 €
mercaderes no abonados a AAVV. Puestos limitados, riguroso orden de
inscripción. Para dar publicidad al mercadillo y con el fin de conseguir la
máxima participación y el éxito de su desarrollo, la Comisión editará y fijará
carteles de anuncio de la actividad.
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
COMISION TECNICA RED TV
San Sebastián de los
Reyes, 27 de Noviembre de 2017
PROBLEMAS SEÑAL TV
Estimados vecinos,
Os informamos que vamos a
proceder a formar una Comisión Técnica
a fin de realizar un estudio sobre los problemas con la señal de tv en el
barrio y sus posibles soluciones.
Este grupo de trabajo comenzará
trabajar a partir del día 01 de Diciembre, y permanecerá abierto a aquellos que
quieran incorporarse más adelante. Así mismo contará con unos plazos de trabajo
preestablecidos de forma coordinada con la Comisión Ejecutiva, a fin de
agilizar al máximo su operativa y resultados.
Aquellos vecinos que consideren
pueden aportar conocimientos técnicos o que simplemente estén interesados en
formar parte contactad con la sede de la Comunidad.
Atentamente,
POR LA
COMISIÓN EJECUTIVA
Fdo.
Ascensión Tejada Bahamonde
Presidenta
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
viernes, 17 de noviembre de 2017
CASTAÑADA
San Sebastián de los
Reyes, 16 de Noviembre de 2017
Estimados vecinos,
Desde la Comisión de Actividades
Voluntarias, os invitamos a dar la bienvenida al Otoño de la manera más
tradicional:
CASTAÑADA VECINAL
Sábado 25 de Noviembre 17.00 horas
*Castañas con vino dulce
Boniatos y Mazorcas
Pista de Baloncesto
*Precio 0,50 €.
Disponible
bebida sin alcohol
Esperando
contar con vuestra asistencia,
LA COMISIÓN DE
ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
Agradecimientos
Aprovechamos para dar las gracias
a los numerosos vecinos, grandes y
pequeños, que colaboraron en la “Noche de Brujas”.
Gracias a aquellos que trabajaron
desde casa haciendo adornos para el barrio, a los que ayudaron a colocarlos, a
los que decoraron sus viviendas, a los que recibieron a los monstruos, a los que contribuyen económicamente con la
cuota, a los que asistieron y participaron en las actividades y a los que
aguantaron las posibles molestias.
Enhorabuena a todos por el
incremento de la misma, y gracias por hacer posible que cientos de personas
disfrutaran de una fantástica velada, que un año más batió record de
asistencia.
Así mismo nuestro agradecimiento
a las distintas concejalías del Ayuntamiento, que en mayor o menor medida han
colaborado, o no, para que fuera posible.
Atentamente,
LA COMISIÓN DE
ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
miércoles, 18 de octubre de 2017
Noche de Brujas 2017
Noche
de Brujas en la Rosa – 2017
Gracias Vecinos
“Gracias a nuestros vecinos que
colaboran y participan en estas actividades y/o contribuyen a través de
la cuota de Actividades Voluntarias que financia
estos y otros actos. Gracias por hacer que los más pequeños, cuyos juegos
poco a poco vuelven a oírse en nuestras calles, disfruten de su barrio en
compañía de los amigos y se sientan parte del mismo, gracias por seguir
haciendo barrio.”
Actividades
y Concursos
Sábado 21 de Octubre
de 2017
Talleres terroríficos
11.00-13.00 horas –
Sede de la Comunidad
Los menores de 5 años deberán
venir acompañados de un adulto. Precio gratuito. Plazas limitadas.
Inscríbete en la sede de la
Comunidad en el 916534141 o a través del correo
comrosaluxemburgo@gmail.com.
Concurso de decoración
de fachadas
Anímate a participar! No es
necesario un gran presupuesto, desata tu temible imaginación.
Las viviendas interesadas en
participar deberán inscribirse a través de la sede del barrio. El Domingo 29 de
Octubre el jurado visitará las viviendas para su valoración. Aquellos que
participen autorizan implícitamente a que la foto de su vivienda pueda ser
publicada en la página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los
vecinos de nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso
de no autorizar por favor informen en la oficina. La foto ganadora se publicará
el 24 de Noviembre.
Inscríbete en la sede de la
Comunidad en el 916 534 141 o a través del correo comrosaluxemburgo@gmail.com.
Premio: 4 entradas de cine
Martes 31 de Octubre
de 2017
Concurso de disfraces
Un miembro de la organización fotografiará
a los participantes en el photocall, concursará cada foto ya sea de grupo o
individual y sólo se podrá sacar una foto por participante. Aquellos que
participen autorizan implícitamente a que su foto pueda ser publicada en la
página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los vecinos de
nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso de no
autorizar por favor informen en la oficina.
Las fotos serán valoradas con
posterioridad por un jurado y el día 24 de Noviembre se publicará la ganadora
en el blog. Premio: Pizza para los ganadores.
Concurso Culinario
Los platos presentados serán
degustados por el jurado, quien determinará en el momento el plato ganador. Aquellos
que participen autorizan implícitamente a que su foto pueda ser publicada en la
página Facebook del barrio, blog y en el área restringida a los vecinos de
nuestra página, que en la actualidad está en construcción. En caso de no
autorizar por favor informen en la oficina.
Premio: Dos entradas de cine
Gran Fiesta Popular Diverterror
18.00horas – Pista de
Baloncesto
Todos los asistentes al encuentro
terrorífico deberán acudir al fondo de saco de la calle Pablo Neruda, donde
podrán inmortalizar este encuentro mortal con sus amigos y vecinos en el “Photocall”, disfrutar del “Cuenta cuentos Terrorífico” y recorrer
un auténtico “Pasaje del Terror”,
así como participar del “Concurso de
Disfraces” y “Concurso Culinario”.
Todos los monstruos participantes recibirán un regalito.
Recorrido por el barrio
Una vez realizadas las
actividades los monstruitos en compañía de sus terroríficos papas recorrerán el
barrio para sembrar el más tierno terror a cambio de dulces sorpresas. Si
quieres recibir su visita pon un distintivo en tu puerta, recomendable algo
luminoso que pueda verse en la oscuridad, como una vela y si es posible
notifícalo en la Sede de la Comunidad a
efectos organizativos.
Jurado concursos Noche de Brujas
El Jurado de los diferentes
concursos estará compuesto por aquellos vecinos que voluntariamente se
inscriban como tal, o en su defecto por los miembros de la Comisión de
Actividades Voluntarias.
Si estás preparado para el terror
vecinal en estado puro, dirígete a la Sede a través del teléfono o mail e
inscríbete como jurado.
Esperamos vuestra participación!!!
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
Noche de Brujas 2017
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
martes, 26 de septiembre de 2017
Comunicado Varios Actividades Voluntarias
San Sebastián de los
Reyes, 25 de Septiembre de 2017
nuevas ACTIVIDADES
CURSO 2017 – 2018
Estimados
vecinos,
Actividades Voluntarias amplía nuevamente su oferta
de cursos con estas actividades:
INGLÉS ELEMENTAL PARA VIAJAR
Dirigido a los adultos,
aquellos que debido a las obligaciones familiares, laborales, domésticas… no
tuvieron la oportunidad de aprenderlo con anterioridad. La meta es aprender y
disfrutar al tiempo que dispones de una herramienta útil para viajes y ocio.
ü HORARIO: Lunes y Miércoles o Martes y Jueves de 11.00 h a 12.00 h.
Martes y Jueves
19.15 h a 20.15 h.
ü PRECIO: 25 € mensuales abon., 30 € mensuales no abo. /no resid..
ü NIVEL:
bajo o principiante.
ü NECESARIO: Boli y cuaderno.
ü ESENCIAL: Asistencia, continuidad y
ganas de aprender.
ü INICIO: Lunes 02de Octubre
ü LUGAR: Sede de la Comunidad
Impartido por nuestra vecina Brigid King; nativa,
cualificada y con dilatada experiencia en la enseñanza de este idioma.
NUEVO HORARIO PILATES
ü
HORARIO: Lunes
y Miércoles 09.00 h a 10.00 h.
ü PRECIO: 30 € mensuales abon., 35 € mensuales no abo. /no resid..
ü INICIO: Lunes 02 de Octubre
ü
LUGAR:
Centro Sociocultural Pablo Iglesias.
La inscripción podrá realizare desde este mismo
momento en la sede de la Comunidad a través del teléfono 916534141 o la
dirección de correo electrónico comrosaluxemburgo@gmail.com.
IMPORTANTE:
CAMBIO DE ESPACIOS PARA LOS CURSOS
En Octubre del año pasado os informábamos que
gracias a las reuniones mantenidas con la Concejala de Salud y Mayores Jussara
Malvar los cursos organizados por Actividades Voluntarias habían sido
trasladados al Centro Municipal de Servicios, donde nos cedieron varios
espacios para el desarrollo de las actividades.
Tras haber comunicado debidamente a primeros de
Septiembre a la Concejala los cursos previstos para este año, el pasado Jueves día
21, a diez días del comienzo de las clases,
un técnico nos informó telefónicamente de que se había rescindido el
servicio de conserjería por la tarde, derivándonos al área de Participación
Ciudadana para que nos asignara nuevos espacios en los centros municipales que
gestionan, todos ellos en otras zonas del municipio.
Gracias al esfuerzo y la buena predisposición del
personal del área de Cultura, hemos conseguido encajar nuestras actividades
físicas (Yoga, Pilates, Mindfulness) nuevamente
en el Centro Socio Cultural Pablo Iglesias. Las clases de pintura volverán a
la sede de la Comunidad, así como las de Inglés y todas aquellas que en un futuro se desarrollen en aulas.
Todas ellas en el horario anunciado a los vecinos.
No disponemos de noticias por parte de la Concejala
hasta la fecha. Seguiremos en cualquier caso trabajando para que los espacios
municipales sean abiertos a los vecinos y en nuestro caso Rosa Luxemburgo
disponga de espacios dentro del barrio para el desarrollo de sus actividades, y
esperamos que este cambio de la actitud del Ayuntamiento sea debidamente
explicado y corregido.
Atentamente,
LA
COMISIÓN DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
Comunicado Reunión con Policía
San Sebastián
de los Reyes, 14 de Septiembre de 2017
Estimados
vecinos,
Recientemente
la Comisión Ejecutiva ha mantenido una reunión con la Policía Local de San
Sebastián de los Reyes para tratar los problemas de seguridad y convivencia
propios del barrio.
Robos en
viviendas, asentamientos conflictivos de jóvenes, perros y velocidad en las
avenidas, han sido algunos de los puntos tratados.
Como resultado
de la misma Policía Local reforzará su labor en aquellos lugares donde se
requiera.
Siguiendo sus
instrucciones os informamos de que en caso de realizar un aviso a Policía y no
quedar conforme con su actuación podéis informar a la Comisión Ejecutiva para
que proceda a pedir informe de la misma.
Así mismo os
hacemos llegar unas sencillas recomendaciones que han facilitado para los
vecinos, encaminadas en líneas generales a fomentar la buena convivencia:
ü
Dejar las
puertas cerradas y el pestillo echado al salir de las viviendas.
ü
Respetar las
señales de aparcamiento.
ü
Tener a los
perros ladradores dentro de las viviendas.
ü
Sacar los
perros atados y aquellas razas consideradas peligrosas con su debido bozal.
Recoger las heces.
ü
Evitar que las
ramas de los árboles y setos particulares invadan las viviendas de los vecinos.
ü Situar las
barbacoas en sitios donde molesten lo menos posible y hacer un uso respetuoso hacia
los vecinos de las mismas.
Atentamente,
POR LA COMISIÓN EJECUTIVA
Fdo. Ascensión Tejada Bahamonde
Presidenta
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
martes, 19 de septiembre de 2017
BENEFICIOS DEL YOGA
Aquí os dejamos un texto de parte de Yamila, la profesora de Yoga del barrio, para que conozcáis un poco mejor esta disciplina.
Algunos beneficios de las asanas o posturas que realizamos en la clase de yoga son:
- Se interioriza la atención y se descubren las sensaciones físicas. Se empieza a escuchar el cuerpo. Llevamos mucho tiempo sin escucharlo. Sólo cuando se queja muy muy alto nos damos cuenta de que algo va bien porque tengo grandes dolores (ej: tensión muscular), no hago bien la digestión, no duermo o tengo enfermedades… con la práctica de asanas escucho, relajo y comprendo
- Se movilizan grupos musculares, sectores de la columna vertebral y articulaciones que en la vida cotidiana o en el deporte no muevo. Y además estos elementos corporales tienen que aprender a trabajar en equipo y calibrando su intensidad justa… empezamos a darnos cuenta de la tensión innecesaria en la que vivimos habitualmente; sin querer aprietamos mandíbulas, tensamos cuello y hombros, cierramos la boca del estómago… cuando nos damos cuenta y relajamos no sólo sentimos un gran bienestar sino que mejora la comunicación y el riego de las zonas adyacentes. Estiro, fortalezco, flexibilizo, oxigeno, limpio y armonizo el cuerpo.
- Relajamos la tensión superficial que nos bloquea habitualmente y que aísla la parte más profunda del organismo. Una vez hemos relajado la parte superficial, se masajean vísceras y plexos nerviosos profundos. Se estimula y regulariza su funcionamiento. Ayuda a limpiar tejidos y a que se oxigenen y les lleguen nutrientes. Mejora la circulación sanguínea y linfática. Se estimulan glándulas endocrinasnormalizando su funcionamiento. Se limpian las vías de comunicación entre el cerebro y los órganos en ambos sentidos de modo que es más sencillo el equilibrio y la eficiencia del cuerpo.
- Se fortalece el suelo pélvico (base del tronco) con todas las implicaciones que tiene. Aumenta la seguridad de la persona.
- Empezamos a darnos cuenta de cómo respiramos y ampliamos su recorrido… a fin de cuentas la respiración es la fuente básica de alimentación del cuerpo
- Se relaja y equilibra el sistema nervioso con efecto directo en el estado mental. Tranquilo, sereno y relajado
- Comienza la práctica de la atención y de la excelencia! No puedo hacer asanas de forma mecánica mientras pienso en otras cosas, ni de cualquier forma… tengo que estar atento a los detalles
- Poco a poco nos llevamos la práctica a la vida cotidiana. Empiezo a darme cuenta de cual es mi postura, cómo me siento en el trabajo o en el sofá, cuando tenso los hombros o el cuello, cuando respiro de forma superficial o como utilizar el cuerpo de forma más eficiente en otras tareas o deportes.
…aunque la lista de beneficios sería mucho mayor… esto es sólo la punta del iceberg… el paso siguiente es la práctica de ejercicios de respiración, atención, relajación y MEDITACIÓN. Empiezo a vivir plenamente… a pleno pulmón J
Es obvio que no sólo somos un cuerpo físico, que no sólo necesitamos energía física sino que la mente tiene un gran efecto en nuestra salud física. Energía física y energía mental tiene que estar equilibradas. Equilibrio físico y mental van de la mano. Y el vínculo entre cuerpo y mente es la respiración.
Se dice que según respiramos así vivimos. Una respiración superficial sólo puede darme una vida superficial porque no soy capaz de tomar del mundo todo lo que necesito y tampoco expulso o devuelvo lo que no me es necesario.
Mi forma de respirar es un reflejo de cómo está mi mente. Agitada, tranquila, segura, profunda… y es la herramienta que utilizamos para equilibrar los dos hemisferios del cerebro e influir en mi estado mental (debajo de la mucosa nasal están las terminaciones nerviosas que corresponden con el lado opuesto del cerebro). Para ello el yoga ha diseñado ejercicios de respiración que nos permiten acceder al estado mental de forma indirecta.
Actualmente, la neurosicología o neuroanatomía de las emociones define las “emociones como una combinación de una activación neural (del sistema nervioso), endocrino y conductual” que adapta nuestro organismo a la situación que se nos presenta. No olvidemos que las situaciones y el entorno en el que nos movemos cambian continuamente y que esas situaciones son percibidas y codificadas por el cerebro. Si la situación cambia y no nos adaptamos, los mecanismos de estrés terminan dañando nuestro organismo de forma acumulativa.
¿Quién no es presa de sus emociones y pre-ocupaciones? Incluso cuando todo parece ir bien somos incapaces de disfrutar las maravillas de la vida. Somos esclavos de la mente y sus emociones. Y además, la mente es la que impulsa nuestras acciones y muchas veces nos lleva a situaciones que no nos hacen felices… ¿no merece la pena sentarse tranquilamente, cara a cara con nosotros mismos, y EMPEZAR a coger las riendas de nuestra vida? Empezar a conocernos realmente, a darnos cuenta del software mental que hemos ido programando sin darnos cuenta y que dirige nuestra vida… a decidir el rumbo que queremos tomar, y a ser felices! a descubrir nuestra verdadera esencia, libre, perfecta y divina? Ese es el viaje que empieza con la práctica del yoga.
Es indudable el bienestar que sentimos después de la práctica de yoga físico. Entramos en clase con un “sentir” y salimos con otro totalmente diferente. Da gusto ver a los alumnos relajados, sonrientes y con confianza al terminar la sesión. Pero por mucho que te cuente al respecto, sólo tú y sólo la práctica te desvelará ese gran tesoro que eres y que tienes dentro.
Que sea este el instante en que lo importante empieza a ser importante!
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
lunes, 11 de septiembre de 2017
Comunicado Actividades
San Sebastián de los
Reyes, 09 de Septiembre de 2017
ACTIVIDADES CURSO 2017 – 2018
Estimados
vecinos,
Como cada año, detallamos las actividades ofertadas
para el curso 2017-2018 que desde Actividades Voluntarias se organizan.
Las
inscripciones se realizarán de acuerdo al siguiente orden de prioridades:
1- Vecinos
que paguen la cuota de Actividades Voluntarias (abon.).
2- Vecinos
que no paguen la mencionada cuota, con un incremento en el precio de la
actividad de un 20%, en concepto de gastos de gestión y mantenimiento. (no
abon.).
3- No
residentes en el barrio con un incremento del 20% en el precio de la actividad,
en concepto de gastos de gestión y mantenimiento. (no resd.).
DIBUJO Y PINTURA
·
INFANTIL: Lunes y Miércoles de 18.00 h a 19.00 h.
·
ADULTOS: Martes o Jueves de 17.00 h a 19.00 h.
·
PRECIO:
90€ trimestre abon., 108€ trimestre no abon. / no resd..
* Inscripción
2 de Octubre a las 18.00 en el aula 4 del Centro
Municipal de Servicios
YOGA
·
HORARIO: Martes y Jueves de 19.15 h a 20.45 h
PRECIO: 105€ trimestre abon., 126€ trimestre no abon./no resd..
GRUPO:
Mínimo 10 máximo 25
INICIO: Martes 03 de Octubre
PILATES
·
HORARIO: Lunes
y Miércoles o Martes y Jueves de 11.00 h a 12.00 h Martes y Jueves de 17.00 h a
18.00 h . Lunes y Miércoles 09.00 h a 10.00 h.
·
PRECIO: 30 €
mensuales abon., 35 € mensuales no abo. /no resid..
·
GRUPO:
Mínimo 10 personas y máximo 20.
·
INICIO:
Lunes 02 de Octubre
TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNESS
Para la reducción del estrés
·
HORARIO:
Miércoles de 19.00 h a 20.30 h.
·
PRECIO:
30 € mensuales abon., 35 € no abon. / no resid.
·
GRUPO:
Mínimo 6 asistentes y máximo 15 asistentes.
·
INICIO:
Miércoles 4 de Octubre
Los cursos comenzarán a partir del 1 de Octubre en el Centro Municipal de Servicios
(C/ Federico García Lorca s/n). La inscripción podrá realizare desde este mismo
momento en la sede de la Comunidad a través del teléfono 916534141 o la
dirección de correo electrónico comrosaluxemburgo@gmail.com.
Los alumnos de cursos anteriores deberán volver a inscribirse.
Atentamente,
LA
COMISION DE ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
Etiquetas:
Actividades Voluntarias,
Información General
Suscribirse a:
Entradas (Atom)